
| Sanda | Séance | Thème principale |
|---|---|---|
| Tous publics | Samedi 16h00 – 18h00 | Cardio Training Renforcement Shadow Boxing Shuai Jiao (lutte chinoise) Sparring à thème |
| Avancés et Compétiteurs | Vendredi 20h00 – 22h00 | Sparring |

| Sanda | Séance | Thème principale |
|---|---|---|
| Tous publics | Samedi 16h00 – 18h00 | Cardio Training Renforcement Shadow Boxing Shuai Jiao (lutte chinoise) Sparring à thème |
| Avancés et Compétiteurs | Vendredi 20h00 – 22h00 | Sparring |